Si bien todos sabemos que lo que más preocupa hoy en día a las personas es el paro y la economía, pocos conocen las consecuencias que todo esto está teniendo en nuestra propia salud. La falta de trabajo y, en consonancia, la escasez de dinero en nuestros hogares nos están provocando un altísimo grado de estrés que va mermando nuestra salud física y mental. En definitiva afecta a nuestro sistema inmunológico.

La Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC) ha registrado un importante aumento de las consultas médicas relacionadas con el estrés desde el inicio de la crisis económica que atraviesa el país, especialmente desde que las tasas de paro sobrepasan los índices hasta de los más pesimistas.

Aunque a cada uno de nosotros nos afectan de forma diferente los problemas económicos, estos problemas pueden añadir un tremendo estrés, que a su vez puede aumentar el riesgo a desarrollar problemas tales como:

Depresión, ansiedad, comportamientos compulsivos (comer en exceso, comprar sin controlar los gastos etc.), abuso de sustancias incluso llegando al extremo, pensamientos suicidas.

Algunas de las señales que avisan de estos problemas son: Tristeza persistente, llorar de forma habitual, ansiedad excesiva, falta de sueño, fatiga constante, irritabilidad, uso indebido de medicamentos, dificultades para prestar atención o concentrarse, apatía.

Lo importante de todo esto es saber que uno no se encuentra solo y que en estos momentos muchas son las asociaciones, los centros médicos o las empresas privadas que pueden ayudarnos y/o escucharnos.

Debemos tratar de mantener la calma, ver las cosas desde una perspectiva más optimista y prepararse para el futuro. De nada vale lamentarse y eso muchas personas ya lo saben.

Sin duda una de las “ventajas” del desempleo, por darle un tono menos dramático,  es el tremendo tiempo libre que nos deja para hacer cosas que en otro momento no podríamos hacer.

Te permite formarte en todas esas materias o disciplinas en las que sabemos que tenemos una carencia importante mejorar nuestros idiomas, relacionarnos con otras personas y conocer diferentes puntos de vista y eso nos hará más competentes a la hora de buscar trabajo cuando este temporal pase.

Las consultoras de RRHH como profesionales de conocimiento del factor humano como elemento diferenciador el éxito empresarial, pueden asesorarnos sobre esos cursos, tendencias del mercado, planificación de nuestra carrera profesional y prepararnos para que llegado el momento no nos cueste trabajo recuperar nuestra situación profesional, y en consecuencia, mejorar nuestra salud.